パソコン疲れで起こる症状とは？頭痛改善なら浅草橋駅近くの「癒し人」がおすすめ

慢性的な頭痛にお悩みの方、その原因はパソコン疲れによるものかもしれません。パソコンを長時間使用すると、目の酷使などから頭痛が生じることがあります。とはいえ、お仕事などでパソコンを使われる方にとって、長時間の使用を控えるのは現実的ではありませんよね。

慢性的な頭痛を改善するためには、こまめにセルフケアをしたり、整体で専門的な施術を受けたりするのがおすすめです。今回は、パソコン疲れで起こる症状を解説し、浅草橋で頭痛を改善できる整体サロンを紹介します。整体師目線で気軽にパソコン疲れを改善する方法も解説するので、ご参考にしてみてください。

パソコン疲れで起こる症状

パソコン疲れで起こる代表的な症状は、以下のとおりです。

• 頭痛
• 肩こり
• めまい
• 目のかすみ
• 自律神経の乱れ

中でも、頭痛に悩まされている方は多く、パソコンを長時間使用すると、締めつけられるような痛みや重だるい感覚が生じやすくなります。これは、モニターを凝視することで目の筋肉が疲弊し、さらに集中して同じ姿勢を続けることで、首から後頭部にかけての筋肉が異常に緊張してしまうために起こります。

パソコン疲れによる頭痛を放置していると、症状は慢性化し、集中力の低下や不眠、気力の減退など、日常生活や仕事のパフォーマンスに大きな悪影響を及ぼします。頭痛は症状が軽くても我慢せず、早めに筋肉の緊張を緩和することが大切です。

浅草橋駅近くの整体サロン「癒し人」では柔道整復師が施術を担当

当院「癒し人　浅草橋店」は、浅草橋駅から徒歩3分の好立地にある整体サロンです。最大の特徴は、国家資格である柔道整復師が主に施術を担当することです。施術は、解剖学や生理学を深く学んだ身体のスペシャリストが、お客様お一人おひとりの骨格や筋肉の状態を正確に把握することから始まります。癒しのリラクゼーション体験をご提供するだけでなく、不調の根本原因を見極めて、専門性の高い施術をお届けできるのが私たちの強みです。

パソコン疲れによる頭痛の主な原因は、目の酷使や長時間同じ姿勢でいることによる血行不良などです。当院では全身を丁寧にケアし、土台である骨盤や背骨の歪みを整えることで、首や肩への負担を軽減し、頭痛改善を目指します。さらに、頭に直接アプローチする「ヘッドケア」のオプションも大変人気です。

ガチガチに固まった頭皮を優しく、的確に揉みほぐすことで、驚くほど視界が明るくなり、頭の重さがすっきりと解消されるのを実感いただけるはずです。当院は深夜27時まで営業しておりますので、残業で遅くなったお仕事終わりに駆け込んでいただくことも可能です。浅草橋周辺で「もう限界…」と感じている方は、ぜひ当院のプロの技術に頼ってみてください。

浅草橋駅近くの整体サロン「癒し人」の頭痛改善メニューと料金

「癒し人」には、頭に直接アプローチする「ヘッドケア」の施術があります。身体全体をほぐす「ボディマッサージ」や頭の血流促進に影響する「オイルリンパマッサージ」も、頭痛改善におすすめです。浅草橋駅近くの整体サロン「癒し人」の頭痛改善メニューと料金を紹介します。

頭に直接アプローチする「ヘッドケア」

癒し人のヘッドケアの施術では、髪を濡らさない「ドライヘッドスパ」の形式で、絶妙な力加減を用いて頭皮の筋膜をリリースします。施術中はあまりの心地良さに眠ってしまう方も多く、深いリラックス効果が得られます。ヘッドケアは10分1,000円から、オプションメニューとしてご利用いただけます。ヘッドケア単体30分3,000円のコースもあり、10分単位で延長も可能です。眼精疲労からくる「目の奥の痛み」でお悩みの方にもおすすめなメニューです。

身体全体をほぐす「ボディマッサージ」

頭痛は頭部の部分的な問題ではなく、背中や腰の歪みが原因で生じることがあります。背中や腰が歪んでいると、首や頭に負担がかかるため、頭痛を誘発してしまうことがあるのです。当院のボディマッサージの施術では、指圧をベースとした独自の技術で、全身の筋肉のバランスを整えていきます。特に、肩甲骨周りの柔軟性を取り戻すことで、自然と胸が開き、呼吸が深くなります。呼吸が深くなれば全身に酸素が行き渡るため、脳の疲れも取れやすくなります。

頭痛の根本改善を目指すのであれば、まずはボディマッサージで全身の基盤を整えるのもおすすめです。柔道整復師ならではの視点で、頭痛の根本的な原因にしっかりアプローチします。

頭の血流促進に影響する「オイルリンパマッサージ」

癒し人のオイルリンパマッサージの施術では、オイルを使って首筋からデコルテ、肩甲骨周りにかけてのリンパを丁寧に流していきます。パソコン作業で頭痛が起きる原因として、首の横を通る大きな血管や鎖骨周りのリンパが圧迫されていることがあります。頭につながる身体のリンパに老廃物が溜まっているケースは、とても多いのです。

オイルリンパマッサージでは、肌馴染みの良いオイルを使用し、素手による滑らかなアプローチで、筋肉の緊張を深い層から解きほぐします。首周りの詰まりが解消されてリンパの流れがスムーズになると、頭部への血液循環が劇的に良くなり、脳に必要な酸素や栄養が行き渡るようになります。

施術後は、ズキズキとした痛みや慢性的な頭の重だるさが、すっきりと解消されるのを実感していただけるでしょう。オイル特有の心地良い刺激は、自律神経を整える効果も高く、ストレス性の頭痛でお悩みの方にも最適です。柔道整復師の知見に基づいて全身の巡りを整える、当院ならではのデトックス体験をぜひ、味わってみてくださいね。

整体師が教える職場で気軽にパソコン疲れを改善する方法

パソコン疲れによる頭痛を改善するためには、整体でのメンテナンスに加え、仕事中のこまめなケアが欠かせません。職場でパソコン疲れによる頭痛や身体の不調を感じたら、まずは肩甲骨を動かしましょう。両手の指先をそれぞれの肩に乗せ、肘で大きな円を描くように回します。後ろに回すときに左右の肩甲骨を寄せる意識を持つと、背中の血流が改善され、首の緊張が和らぎます。

パソコン作業による眼精疲労や頭痛には、こめかみの「太陽」というツボも有効です。ツボを指の腹で優しく揉みほぐすと、視界がすっきりします。これらのストレッチやマッサージを休憩時間の度に、深呼吸と共に実践すると、頭痛の悪化や慢性化を防ぐことができます。忙しい時こそ意識的に、身体を動かす習慣をつけていきましょう。

パソコン疲れによる頭痛は浅草橋の整体サロン「癒し人」で解消しよう（まとめ）

パソコン疲れによる頭痛は、長時間の同じ姿勢や眼精疲労からくる筋肉の緊張、血行不良が主な原因です。放置すると慢性化し、仕事や生活の質を下げてしまうため、早めにリセットすることが大切です。浅草橋の整体サロン「癒し人」では、国家資格である柔道整復師が、ヘッドケアや全身のボディマッサージ、オイルリンパケアを通じて不調の根本原因を見極め、丁寧にアプローチします。

深夜27時まで営業しており、残業後でも駆け込めると、お客様にお喜びの声をいただいています。整体でのメンテナンスに加え、職場でできる肩甲骨ストレッチやツボ押しも取り入れ、こり固まった身体を解放しましょう。疲れや不調で「もう限界…」と感じる前に、ぜひ専門家の技術に頼ってみてくださいね。

今日のポイント

1. パソコン疲れで起こる代表的な症状には頭痛、肩こり、めまい、目のかすみ、自律神経の乱れなどがある
2. 浅草橋駅近くの整体サロン「癒し人」の頭痛改善メニューは「ヘッドケア」や「ボディマッサージ」や「オイルリンパマッサージ」がおすすめ
3. 整体師が教える職場で気軽にパソコン疲れを改善する方法は、肩甲骨剥がしやこめかみのツボ押しや前腕のストレッチ

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